Trött, tröttare, tröttast

Jag är trött. Som om någon stoppat bomull innanför ögonlocken och fyllt mina ben med bly. Så trött att jag bara vill ligga ner och vila. Orkar inte engagera mig. Gör bara det mest nödvändiga. Är glad och busar och leker med barnen en stund för att sen däcka i soffan när de sover eller leker för sig själva.
Har dåligt samvete för att jag är tråkig, för att jag inte orkar ta tag i saker här hemma. Dåligt samvete för att jag inte orkar träna. Men det går inte. Jag orkar inte. Är helt håglös.
Ge mig mer energi!

Hypothyreos

Var på vårdcentralen och gjorde ett ämnesomsättningsprov häromdagen, eftersom det hade gått sex veckor sedan jag var där. Mina värden låg fortfarande helt fel och läkaren ville egentligen dubbla min dos levaxin, men tyckte det var bättre att höja ett snäpp i taget istället. Jag ska dit för provtagning igen om sex veckor alltså.

Jag tycker inte att jag mår dåligt egentligen. Visst, ibland är jag ruggigt trött, så att det enda jag orkar när barnen lagt sig är att sätta mig i soffan. Men jag är ju småbarnsförälder, jag har svårt att tro att jag är ensam om att ha såna dagar.

Däremot har jag ju uppenbarligen riktigt svårt för att gå ned i vikt. Jag har ju ansträngt mig riktigt mycket i perioder, utan att ha fått någon utdelning...har stått stilla på samma vikt i fem månader nu, trots att jag vill ner åtminstone femton kg.

Så det vore ju toppen om en riktig dos levaxin kunde få mig att ha mer energi och framför allt om kilona kunde börja trilla av.

Håller tummarna för det!

Det går inte fort...

Jag försöker påminna mig själv att det inte är bråttom, så länge vikten går nedåt är det helt OK. Men. Jag måste erkänna att det hade kännts toppen om det gick liiite fortare än 0,3 kg per vecka...

Hur som helst så är jag förvånad. Och positivt överraskad. Det är nämligen så att de senaste två halvfastedagarna har varit hur lätta som helst! Har knappt kännt några hungerskänslor, inte varit trött eller matt och darrig. Jätteskönt!

Jag har ätit i stort sett samma alla mina halvfastedagar, varför krångla till det med en massa matlagning om man inte behöver? Lunch: gurka, tomat och tonfisk med balsamico på, middag: två wasa frukost med skinka, minikeso med nån frukt och ev kanel. Lätt, gott, nyttigt & lagom.

Igår kväll testade jag att gå ut och springa, trots halvfastedag. Det gick klart över förväntan! Inte alls jobbigare än vanligt, snarare tvärtom. Tänkte mig en kort, riktigt lugn runda, men sprang samma hastighet som vanligt och lade faktiskt på en kilometer för att det kändes så bra.

Jag gör ingen som helst ansträngning de andra dagarna, utan äter det som passar familjen. Nu när vi är hemma bägge två blir det en del utflykter med fika och så. Intalar mig själv att när vardagen med jobb börjar igen blir det mindre fika och större viktminskning.

Inget som är jobbigt i övrigt då?
Näe, faktiskt inte! Det enda som jag inte gillar är att Elin frågar varför jag äter annan mat, och varför jag inte äter frukost. Vill inte att hon ska påverkas av detta, vill inte att hon ska lida av att jag vill gå ned i vikt.  Å andra sidan så ser hon ju också hur jag äter precis som henne fem dagar i veckan och det måste ju vara bättre än att jag skulle följa någon slags diet varje dag.

Halvfastedag nr 6

Jag har nu klarat av min sjätte dag av halvfasta. Dagen har flutit på HELT utan hunger, vilket förvånar mig. Åt ingenting innan klockan tolv och då strax under 200 kcal. Åt sedan samtidigt som barnen vid kvart i fem och hamnade på totalsumman av 498 kcal.
Jag hoppas att jag nu är "inne" i halvfastevanan och att dagarna ska fortsätta vara så enkla. Lite större viktminskning än -0,3 kg också, så vore jag mer än nöjd!  :-)

En mil!

Igår fixade jag nåt jag aldrig trott, jag joggade en mil! :-) Skulle ut på 6-7 km tänkte jag, men eftersom det kändes mindre jobbigt efter fem än när jag började så bestämde jag mig för att sikta på 8...& när det fortfarande kändes helt OK efter 7, bestämde jag mig för att fortsätta. Jag höll ungefär samma hastighet hela tiden och jag kände mig inte speciellt död när jag väl kom hem efter 1 timme & 15 minuter!
Sjukt stolt & rätt stel idag!

Glädje!

Det är helt underbart att se hur entusiastisk och glad Elin blir när vi hittar på något. I hennes värld är det nästan lika roligt att åka till Liseberg & Lekstan som att åka till Ikea. Att vara lediga tillsammans är verkligen lyx!
Jag längtar tills Axel är lite större så att han mer aktivt kan vara med & glädjas!

Adjö det ljuva livet

Jag har precis läst ut Camilla Henemarks "Adjö det ljuva livet". Jag måste säga att jag blev riktigt fängslad av boken & av hennes liv & trasiga själ. Jag hade inte läst så mycket mer än om Army of lovers & sen när hon var med i Lets Dance, så det var riktigt intressant att läsa. Jag önskar att jag kunde få veta hur hon mår nu!

0,3

Första veckan med 5:2 avklarad. Vägde mig igår morse & vågen visade -0,3 kg. Först blev jag besviken. Sen funderade jag lite under min morgonpromenad & kom fram till att det är alldeles utmärkt. Eftersom jag äter 500 kcal istället för ca 2000 så tar jag ju bort 1500 kcal två ggr i veckan, alltså 3000 kcal. För att gå ner ett kilo behöver man ta bort 7000 kcal (genom mat eller träning). Alltså är det spot on. Är jag otålig & vill ha en snabbare viktminskning (ja!) så får jag ta tag i de övriga fem dagarna,  planera, räkna & minska på dem med.

Akut

Kul att jag typ höll på att bajsa på mig under kvällens joggingtur.... Hann hem som tur var, men det var inte långt ifrån att jag stannade i skogen. Haha...

Tyvärr var det jättejättejobbigt. Får vara nöjd med att jag tog mig ut fast jag inte ville. Dessutom var jag ju ute på pw innan frukosten också. Brännt 850 kcal på träningen idag, tänk om man fick ihop det varje dag!

Bättre

Andra dagen med halvfasta, igår, gick fantastiskt mycket bättre. Blev inte alls lika hungrig och därför inte heller lika trött.

Har bestämt mig för att räkna kcal de andra dagarna också, för att inte slarva. Man vill ju ha resultat nu liksom....

Elin-dagen

Igår hade Elin namnsdag. Hon fick en balanscykel och en hjälm i present efter frukost. Sötnosen blev jätteglad och tackade massa gånger. Hon har inte riktigt fått koll på hur man gör än, men det kommer nog.

När hon hade sovit middag var det dags för nästa överraskning, hon & jag skulle åka buss in till biblioteket. Oj vad glad hon blev! :-) Hon sken som en sol och småskuttade hela vägen ut till busshållplatsen. Väl på bussen höll hon i sig & det såg ut som hon åkte nån spännande bergbana på Liseberg ungefär... när bussen svängde höll hon mig i handen. Hon pratade & log hela vägen runt Sandö & in till Kungsbacka. Tänk att en liten grej som en busstur kan vara så spännande!

Sen lekte hon massor på biblioteket & vi lämnade tillbaka böcker och lånade nya innan Magnus & Axel kom dit & vi tog en fika innan vi åkte hem.

Frågade man vår lilla tjej igår kväll om hon haft en bra dag så fick man ett mycket positivt svar! Härligt att se denna ljuvliga lilla unge glädjas!